BONNES POSTURES SUPER SIMPLES. 60 POSTURES ET EXERCICES EN PAS A PAS, Ferré Caroline pas cher à prix Auchan

Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d'appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d'affections liées aux activités quotidiennes. Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en e¬fficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans di¬ffculté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 14 exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation, pour votre bien-être.

Auteur : Ferré Caroline
Editeur : MANGO
Date de parution : 16/09/2022
Nombre de pages : 144
Dimensions : 20.9 x 14.9 x 1.3

En savoir +
Vous voulez connaître le prix de ce produit ?

Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d'appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d'affections liées aux activités quotidiennes. Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en e¬fficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans di¬ffculté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 14 exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation, pour votre bien-être.

Auteur : Ferré Caroline
Editeur : MANGO
Date de parution : 16/09/2022
Nombre de pages : 144
Dimensions : 20.9 x 14.9 x 1.3

Réf / EAN :
beb3d0b4-1d49-42f7-b9af-11dda98f0b75 / 9782317028434
BONNES POSTURES SUPER SIMPLES. 60 POSTURES ET EXERCICES EN PAS A PAS, Ferré Caroline
Il n'y a pas encore d'avis pour ce produit.
Votre navigateur Internet explorer est obsolète
Pour une expérience optimale et sécurisée sur notre site, nous vous
conseillons de mettre à jour Internet explorer