Brocolis déjà cuit

750g3-4 portions

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Surgelés

Brocolis cuits - surgelé

Ingrédients

Brocolis en fleurette

Dénomination légale de vente

Brocolis cuits surgelé

Contact

Service Consommateur

Service Clients - Groupe Auchan BP 682 59656 Villeneuve d'Ascq Cedex France

Exploitant

Fabriqué pour Auchan Production 200, Rue de la Recherche 59656 Villeneuve d'Ascq Cedex France

Informations pratiques

Conditions particulières de conservation

Avant ouverture : *** jusqu'à la date indiquée sur l'emballage au congélateur à -18°C .

Mode d'emploi

à la casserole Sans décongélation préalable Plonger la quantité désirée de brocolis dans l'eau bouillante et laisser cuire 3 minutes après la reprise de l'ébullition. , à la poêle Sans décongélation préalable Verser les brocolis dans une poêle avec un peu d'huile. Laisser réchauffer 6 minutes pour 200g à feu vif et à couvert jusqu'à mi cuisson puis baisser à feu moyen et remuer régulièrement., au micro onde Sans décongélation préalable Mettre les brocolis dans un plat adapté à votre four à micro ondes. Couvrir avec un film plastique et laisser cuire 3,30 minutes à 900 watts pour 200g de brocolis (remuer à mi cuisson pour obtenir une cuisson homogène)

Valeurs nutritionnelles

Information nutritionnelles pour 200 g|ml
Informations nutritionnelles	Pour 200 g\|ml	Apports journaliers recommandés (en %)
valeur énergétique (kJ)	241 kJ
fibres alimentaires	4,5 g
glucides	5,6 g
protéines	4,2 g
dont sucres	2,8 g
valeur énergétique (kcal)	57 kcal
sel	0,27 g
dont acides gras saturés	0,2 g
matières grasses	1 g

Information nutritionnelles pour 100 g|ml
Informations nutritionnelles	Pour 100 g\|ml	Apports journaliers recommandés (en %)
valeur énergétique (kJ)	120,4 kJ
fibres alimentaires	2,23 g
glucides	2,82 g
protéines	2,1 g
dont sucres	1,39 g
valeur énergétique (kcal)	28,7 kcal
sel	0,1325 g
dont acides gras saturés	0,124 g
matières grasses	0,51 g